SMERTER I KROPPEN

Mange har smerter i kroppen, som skyldes spændinger i musklerne. Hvis man har en konstant spænding i visse muskler, er blodgennemstrømningen i musklerne ikke optimal, og det kan give smerter i kroppen. Samtidig bruger man energi på at spænde i musklerne. Energi som kunne bruges på noget sjovere og rarere hvis kroppen fik et bedre flow.

Smerterne i kroppen kan bl.a. være:
  • Hovedpine
  • Migræne
  • Nakke og skulderømhed
  • Ondt i ryggen
  • Ischiassmerter
  • Smerter i mave og underliv, især ved menstruation

Smerter i kroppen

Og andre gener som:
  • Stress
  • Anspændthed i kroppen
  • Søvnløshed
  • Nedsat energi
  • Koncentrationsbesvær
  • Overfladisk vejrtrækning
  • Angst og nervøsitet
  • Svært ved at finde ro i kroppen, – en følelse af konstant hurtig aktivitet i nervesystemet

Dette er nogle af de gener som afspænding og psykomotorik kan hjælpe med. Hvis du har andre gener så kontakt mig gerne for at høre, om jeg kan hjælpe dig.

Årsager til spændinger:

Årsagerne til spændinger og smerter som hovedpine, ondt i ryggen og andre steder i kroppen kan være mange. Det spændingsmønster vi har, kan være et resultat af oplevelser, hvor vi ikke er blevet mødt med omsorg og empati, der hvor vi havde brug for det. På den måde kan de kropslige spændinger være et forsvar imod at mærke de følelser, der er forbundet med disse oplevelser.

Det giver en overfladisk vejrtrækning og vi bliver befriet for at mærke den psykiske smerte, men mærker den fysisk i stedet. Det er den slags smerter, som lægen ikke finder nogen fysisk årsag til. Samtidig med at vi lukker af for de svære følelser, kommer vi også til at lukke af for de positive følelser. At lukke af for liv, lyst, glæde, kærlighed, begejstring, lethed og leg, som vi måske gerne vil mærke i vores liv.

Psykomotorisk terapi peger på denne sammenhæng imellem kroppen og psyken og er en form for kropsterapi.

Med afspænding og psykomotorisk terapi finder du ro og balance i din krop. Musklerne får et bedre flow af energi og blodcirkulation og bindevævet bliver mere smidigt. Derved reduceres smerter og der skabes plads til et dybere åndedræt. Samtidig afbalanceres nervesystemet, hvilket påvirker både dit kropslige velvære og din følelsesmæssige tilstand. Dette vil give en oplevelse af en bedre livskvalitet og påvirke kroppens generelle sundhed.