Forfatter: goadmin

​Eller ”hvad er forskellen på en psykoterapeut og en psykolog?” – Det er et spørgsmål jeg, som psykoterapeut, indimellem bliver stillet. Forskellen på en psykoterapeut og en psykolog ligger...

Har du symptomer på stress og brug for at genfinde roen og glæden? Tag hånd om din stress og giv dig tid til at læse mere her: Stress er en tilstand, som i høj grad giver sig til udtryk i en...

Ensomhed kan være mange forskellige ting. Måske forstår du ensomhed, som det at være fysisk alene, at savne nogle at snakke med, at mangle nære relationer. Det er en meget ulykkelig tilstand at...

​Det sagde en af mine klienter, da han rejste sig fra min briks. Han følte sådan en ro i kroppen og hovedet. Afslappet, veltilpas og nærværende i sin egen krop. En helt anden tilstand end den, han...

​I en bog om følelser, Medfølelse og mindfulness af Paul Gilbert, faldt jeg over denne lille, og meget vise beretning om en amerikansk indianerstamme. En beretning som leder til spørgsmålet...

Har du kendt til, i dit liv, at blive opfattet som genert, forsigtig, fornuftig, stille? Og måske fået at vide at du er ”lidt for overfølsom”, ”du overreagerer”, du bekymrer dig for meget? At du...

Du kender måske til at være særligt sensitiv. Du kan blive sensitiv – som følge af utryg opvækst. ​Oftest beskrives det at være særligt sensitiv som et medfødt karaktertræk. Men at...

​623.000 danskere mistrives. Det kunne man læse i Politiken i tirsdags. Det fremgår af Den Nationale Sundhedsprofil for 2017, som Sundhedsstyrelsen udgav. Støjer det inden i dig? Den omhandler...

Hvorfor er I terapeuter så glade for meditation? Det spørgsmål fik jeg af en som kom i min klinik. Det korte svar er, at det er fordi meditation reducerer stress og styrker immunforsvaret. Derfor...